私は2019年9月現在、職場を休職して４ヶ月になります。
休職する際にはTwitterのフォロワーさんにはメンタルの維持にものすごく助けていただき、休職するための勇気やテクニック、そして何よりも生きていくためのエールをいただきました。
そのような私が現在どのような状態なのかをお伝えしたくなり、この記事をまとめてみました。
よくありがちなパターンなのですが、自分と家族の関係、そして私自身のメンタルの変化などいろいろありましたので備忘録を含めてまとめてみたいと思います。
休職の経緯はこちら。
現在の心境
休職して４ヶ月が経過したわけなのですが、私のメンタルは一言で言うとこのような状態です。
晴れ時々くもり所によって一時雨が激しく降っている
会社に行かなくなり、ストレス源からは切り離されました。
当初は自責感やこれからの自分についての不安に悩まされ、非常につらい時間を過ごしたものです。
いきなり社会から切り離され、無職同然になった私。
1日中寝てばっかりで、なんとか動こうと無理していたりしたものです。
必死にもがいた４ヶ月間でした。
そのような状況が起きている時間ずっと私を襲っていたのが、最近になって少しずつ実感してくるようになりました。
雨の中の晴れ間が。
今までは家に引きこもってできることばかりやってきましたが、最近では意識的に外出したいという気持ちになることが多くなってきたのです。
今の私がやっていること
そのような中で私が今取り組んでいることについてまとめてみたいと思います。
資格の取得の勉強
今一番優先して取り組んでいるのがFP（ファイナンシャルプランナー）の試験勉強です。
以前から取ろうと思っていたのですが、メンタルの悪化と予定があったため断念していました。
それを再び取得しようと思うようになってきましたので、勉強をすることに。
するとわからないことを理解するとうれしくなってきていろいろと学べる喜びを実感するようになりました。
そしておまけとしては電卓の使い方をマスターしたいという気持ちも出てきたのです。
試験で電卓が必要なため、実務電卓を奮発したところ、どうせならブラインドタッチを習得したいということでパチパチと練習する毎日。
最初は誤打鍵ばっかりだったのが少しずつ電卓を見ずに打てるようになったのはうれしいですね。
ダンスエクササイズ
数ヶ月間の引きこもり生活ですっかり自堕落になってしまった私は体重が増えてしまいました。
そのため取り組んでいるのが自宅でもできるダンスエクササイズです。
自宅で簡単にでき、しかも結構ハードなので気に入ってます。
家族とのふれあい
家に引きこもっているわけなので、必然的に家族と触れ合う時間も増えました。
子供も夏休みだったので家族であれやこれや話したり、一緒に出かけたりすることも休職する前とは比較にならないくらいに。
「まだいるのー」って子供には言われますが、心なしか表情が以前と比べて柔らかくなった気がします。
そして見守ってくれていることを実感して本当に家族を持つって素晴らしいことだなと感じていますね。
これからどうしていきたいか
そしてこれからどうしていきたいのかについても前向きに考えることができるようになってきたのですが、どうしていこうかについて書ける範囲で書いてみようと思います。
少しずつ外出の頻度を増やしたい
今までは妻と一緒に外出するとき以外には家に引きこもっていた私なのですが、気分が悪くないときには少しずつ独りで外出する頻度を増やしていきたいと思います。
平日でないとできない手続きがらみなどが今までできていなかったのですが、こうやって外出できるようになってきたので、役所などにもいきたいですね。
例えば、e-TaxのID・パスワードの認証手続きとか、マイナンバーカード作成とか・・・
あとはスポーツセンターでスポーツをするのもいいかなと思っています。
資格の勉強をする
現在はFP（ファイナンシャルプランナー）の資格取得のための勉強をしているのですが、知れば知るほど取得したい資格が増えてきました。
自己啓発のためにも簿記などの違った資格にもチャレンジしていきたいですね。
誰のためでもなく、自分のために勉強するっていうのが楽しいと思ったことはありませんでしたので、せっかくのチャンスです。
無理せず取り組んでいきたいと思いますね。
大きな決断はまだ先送りに
何よりも大切なのがこれからどのような人生を送っていくのかということです。
具体的には復職・退職についてなのですが、
考えない日はないくらいよく考えています。
ただ、この状況は一時的で、再び悪化する可能性も十分にあります。
そのような中で拙速な判断は避けたいと思います。
まだ休職できる期間はありますので、無理せずきちんと決断できるときに行いたいですね。
まとめ：支えていただいてありがとうございます！
この記事では私が休職してからしばらく経ち、どのような変化があったのかについて考えてみました。
全体的には良くなってきているものの、時々不安に襲われたりするのでもうちょっと休まないといけないなーという状況です。
Twitterのフォロワー様にはいろいろと励ましていただきありがとうございます。
ひめだかは少しずつ前向きになってきました。
これからも絡んでいただけたらうれしいですし、まだお付き合いできていない方もぜひ気軽にTwitterで絡んでいただけたらうれしいです。
これからもよろしくお願いいたしますm(._.)m
では、またよろしくです！
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